摘要：骨性关节炎又称骨关节炎，是一种慢性关节疾病。

骨性关节炎是骨科常见的退变性疾病，常以关节的软骨发生退变、磨损为主，表现为关节软骨退行性病变和继发性骨质增生。

骨性关节炎主要以疼痛和关节功能障碍影响中老年人的生活状态，在冬季也属于多发情况，因受气温影响，寒冷等容易刺激其发生。

年老、肥胖等容易诱发骨性关节炎

骨性关节炎可由多种风险因素造成，如年老、创伤、肥胖、骨密度降低、代谢性障碍或遗传因素等作用，都可引起关节内病理或生理变化。骨性关节炎以中老年人发病居多，有一定关节致残性。

骨性关节炎可以影响任何的滑膜类关节，容易发生渐进性的关节软骨破坏，主要影响负重的大关节，骨性关节炎最常见的体征为关节受累出现发热、肿胀、疼痛、僵硬和活动受限等情况，这些症状的出现取决于关节部位和关节损伤发展进程及其严重程度。

一般来说，骨性关节炎不仅累及关节软骨，而且还会影响软骨下骨、滑膜和关节周围组织。

那么一般骨性关节炎会出现什么症状呢？

1、关节疼痛

患者主要出现关节部位疼痛，初期轻微钝痛，后期逐渐加剧，活动时加重，休息情况下好转，骨性关节炎常累及的疼痛关节部位主要是负重关节部位，常见如膝关节、髋关节、中轴关节等。

2、关节活动障碍

疼痛部位关节等出现僵直状态或晨僵，影响关节活动，并累及到不同的关节部位，带来功能性障碍和生活的不便，如容易受累的手关节，会影响最远端的指间关节，出现手指活动不受神经系统控制等情况。

3、关节肿胀畸形

早期关节肿胀多因滑膜炎及关节积液所致，晚期多由于炎症没有完全消散或骨性关节炎反复发作，造成骨质增生情况加重，使骨形的肿大、变形，甚至出现关节畸形症状。

骨性关节炎以缓解症状为主

骨性关节炎是影响中老年人最常见的慢性疾病之一，骨性关节炎是人体老化的退行性病变，治疗是以缓解症状和延缓疾病发展进程为主。

那么用于治疗骨性关节炎的药物都有哪些呢？

1、抗炎止痛药物

其中包括非甾体类抗炎药如塞来昔布、依托考昔等用于止痛和抗炎，抗炎止痛药物有口服的也有外用的，其可以缓解关节发热、肿胀等症状，关节内有积液或有活动性炎症亦能适用。

2、氨糖类药物

氨糖类药物主要用于保护关节软骨、促进关节软骨组织的修复，延缓关节发展病情，其主要的药物有硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、氨糖软骨素等。

3、糖皮质激素类药物

糖皮质激素类药物主要用于关节内注射，能够润滑关节、保护关节软骨和缓解疼痛，常见的药物有甲泼尼龙、泼尼松龙、曲安奈德、氢化可的松等，其中关节内注射玻璃酸钠也可以起到润滑关节作用。

骨性关节炎跟软骨和骨质都有一定关联性，在日常饮食中，可注意骨质疏松的食疗辅助方式。

那么骨性关节炎日常吃什么食物比较好呢？

1、高钙、高蛋白食物

可以适量进食高钙、高蛋白、易消化的食物，如鲜奶、瘦肉、虾皮、豆制品、鲫鱼等食物，富含钙质、蛋白质的食物能够促进骨性关节炎部位炎性水肿的吸收和消退，延缓骨性关节炎的发展。

2、富含纤维素的食物

新鲜的蔬菜和水果含有丰富的纤维素和维生素，如可以多吃新鲜蔬菜如莲藕、西蓝花、芦根、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、山药、豆角等，新鲜水果如番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、柠檬、樱桃、木瓜、葡萄等，对于骨性关节炎症状有一定减轻作用。

骨性关节炎多与关节软骨磨损有关，平常可以注意减少关节的磨损，避免关节出现过大压力情况。

那么患骨性关节炎的病人日常应该注意什么呢？

1、女性穿平底鞋

女性穿高跟鞋容易改变腿骨的受力重心，加重关节负荷，所以女性骨性关节炎患者应该穿平底鞋，避免穿高跟鞋加重病情。

2、控制关节活动量

爬山和爬楼梯都比较容易磨损关节，增加关节负重，及蹲起、膝跪等动作易损伤关节，所以建议体育锻炼以能够减少关节压力的游泳、骑自行车等运动为主。

3、控制体重

肥胖人群适当减肥，体重超标即体重过重也易压迫骨关节，所以减肥，可以减少关节负担，以免骨性关节炎病情加重。

写在最后：

骨性关节炎患者应减少负重性劳作或运动，减少爬山、蹲起等损伤关节的运动，多对关节进行热敷、按摩、理疗、保暖等促进关节血液系统循环。