伴随着年龄增大，很多人都在上楼梯或者日常走路的时候，膝盖都会出现疼痛感，尤其是蹲下起身的时候，膝盖会发出声响并产生剧烈的疼痛感。如果这些现象你都有，那说明您的膝关节已经处于退化的状态。很多人都会觉得是正常现象，其实不然，膝关节退化的危害是很大，大致分为以下三点：

1.膝盖滑膜炎

膝盖滑膜炎会导致膝关节肿胀、发热并伴随着疼痛，严重时会无法行走，主要原因是关节内出现积液，如果处理不好，甚至会积水致残。

2.膝关节炎

膝关节炎刚开始并不明显，主要表现在日常行走中出现的轻微疼痛，因为疼痛并不严重，在休息后就会恢复，所以很多人都不放在心上。但如果一直放任下去，膝关节炎会慢慢加重，最后可能导致站立都困难，更严重者可能需要换人工关节。

3.膝窝囊肿

说到膝窝囊肿，大家可能都没听过，但是它的症状相信大家都很熟悉，就是膝盖窝后面会肿一个大包。对这方面不了解的人经常以为长了肿瘤，但其实它是因为膝盖退化严重导致关节囊发生了破裂，最后关节液流到关节囊，所以形成大包。

您看到这里，是不是已经感觉到膝关节退化所带来的严重后果，那我们在日常生活中应该如何判断我们的膝关节是否已经在退化呢？

膝关节的测试方法

一、如果你的膝盖一按就会痛，那你就要注意了，一般人在膝关节受到按压之后，表面的软骨表层会起到缓冲作用，所以不会感觉到痛感，但是膝关节退化后起到不到缓冲作用，所以一按才会痛。

二、如果上下楼出现未知原因的关节疼，也需要格外注意。正常情况下，我们在上下楼时关节表面有光滑的软骨保护，是不会有疼痛感的，但是在膝关节退化后，随着软骨保护和关节液润滑的减少，上下楼才会出现疼痛。

以上两点就是膝关节的判断方法，如果以后出现膝关节疼痛，千万不能放任不管，要及时去检查。