随着年龄的增大，人们的膝关节也容易出现一些关节炎，特别是一些年轻的时候，不注意保养的人，在上了年纪之后，可能走路的时候总会出现膝盖疼痛，今天我们就来看一下膝关节炎都有哪些症状？要对膝关节炎说“不”，记得准备“花椒”！

膝关节炎的4个表现：

1、疼痛。如果膝关节发炎时，活动的时候容易出现膝盖疼痛，经过短暂的休息之后，疼痛感会略微减轻，但是在活动的时候仍有疼痛感，甚至这种疼痛感还会加剧。

2、关节肿胀。如果出现滑膜增生或关节内积液时，容易引起关节肿胀，关节肿胀，在初期的时候可能是因为扭伤、或者因着凉而发作，但是后期可能会出现持续性的肿胀，尤其是在关节活动的时候，可能会出现摩擦感或者听到有响声。

3、膝软。虽然是在行走的时候，膝关节突然发软，这个时候人们容易摔倒或跪倒，而且同时还会伴有剧痛，如果膝关节长时间静止不动之后，活动的时候可能会感觉非常疼痛，不敢屈伸，这个时候需要慢慢的活动膝关节，才可以完成屈伸动作。

4、晨僵或黏着感。晨僵提示滑膜炎的存在，但是这种感觉与类风湿性关节炎不同，他的时间比较短暂，而且粘着感，指的是当膝关节静止了一段时间之后，再开始运动时可能会出现僵硬，仿佛被粘住了一般，需要经过稍微活动之后才可以缓解。

走路膝盖疼的3个原因：

1、滑膜炎：滑膜炎的特点是积液，除此之外，膝盖处会有疼痛感，而且很容易出现关节肿胀，患者往往会感觉到双腿沉重，膝盖伸屈有难度。

2、半月板损伤。如果半月板出现损伤时，最主要的症状就是膝盖疼，在行走、下蹲的时候，膝关节伸屈会受限，而且会变伴有非常明显的疼痛。

3、骨性关节炎：出现骨性关节炎时，主要是因为慢性磨损、身体过于肥胖、骨密度下降等原因，主要表现是膝盖疼痛和活动不灵敏，这种关节炎老年人居多。

若想“反抗”膝关节炎，需要准备点“花椒”：

：花椒2两，鲜姜10片，葱白6根。

，把花椒压碎，鲜姜和葱白切碎，然后三者混合，装入一个小布袋里，然后敷于膝盖处，上面放置一个热水瓶或热水袋，然后热敷半个小时以上，每天敷两次。