你好，我是魔妈

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没有信誓旦旦，只有最长情的陪伴

经济条件越来越好以后，大家很自然的开始健康，开始运动，及于自身，又及至孩子，于是孩子开始参加各种体育活动，跑的跳的骑的滑的各种各样。

　近期魔妈就看到这样的一则新闻：8岁的小光喜欢骑自行车，只要一有时间，就骑着车到处跑。小光一早起床发现，自己的右脚疼的厉害，下床困难，就连站也站不起来。小光医院骨二科（儿童骨科）检查后，确诊为滑膜炎。当天像小光这样的滑膜炎患者还不少，住院患者有10个。医生表示，运动过量、感冒等原因都会导致滑膜炎，建议家长应注意孩子的活动量，避免造成过度劳累损伤关节囊。

　和小光一样，8岁的小峰患了同样的病，这已经是他第二次因为滑膜炎住进骨二科。年春节前，小峰就因为滑膜炎住了两周，出院时，左脚的疼痛已经明显缓解。可是没想到不久前，因为上课讲话，小峰被语文老师罚跑5圈操场，还蹲了马步，回家后，病又犯了。

　　住院病人增多，年龄在3—10岁的儿童

　　儿童急性髋关节滑膜炎又称为急性髋关节一过性（暂时性）滑膜炎，儿童患此病一方面可能与儿童股骨头发育尚不成熟，关节囊较松，髋关节活动度大、运动量大、剧烈跳跃等有关，过度外展、外旋运动时，关节囊受到牵伤或挤压，再受病毒感染后，出现关节滑膜水肿、髋关节无菌性炎症；另一方面可能与消化道及上呼吸道感染有关，引起髋关节滑膜充血、水肿等导致关节局部疼痛、受限。

　　现在儿童户外运动更加广泛，医院收治的滑膜炎患者也在增多。

　　滑膜炎发病年龄多在3—10岁的儿童，男孩多于女孩。患此病的小孩通常都发病突然，表现为下肢疼痛、跛行，或者有些小孩可能会拒绝行走。同时，因为发病突然，膝关节和髋关节神经双重交叉支配，幼儿说膝关节疼，但很有可能患有髋关节滑膜炎。

保证休息时间，适当控制活动量

　　一旦发生滑膜炎，要避免下肢负重和过度走动，保证休息时间。但是一旦出现跛行、疼痛，到医院检查结果显示血象上升，B超里能看见关节间隙增长，滑膜增厚的话，就一定要进行治疗，治疗主要是牵引、药物治疗、局部理疗，另外，一定要注意卧床休息。

　　滑膜炎主要表现为跛形脚呈假性延长，需要进行牵引，很多家长不理解，其实牵引可以缓解髋关节的压力。

　　专家建议，家长应对儿童的活动量适当控制，避免由于活动量大而造成过度劳累损伤关节囊，特别是孩子喜爱蹦跳，尤其是从高处向下蹦跳，要注意蹦跳的高度，如果高度超过儿童本身所能够适应的能力，极容易损伤髋关节滑膜。

　　同时要注意保暖，避免风寒或者着凉感冒而引发病毒感染，伤及关节囊。

魔妈想说的话：许多事物，本来好的，多了未必好，本来不太好的，少了未必坏。所以度是很重要的。因为运动好，而过量运动的不止有小孩，其实大人也是，特别是长期的运动姿势不正确，也容易造成各种关节损伤。为此魔妈都放弃跑步了，生怕损伤了本身底子不算太好的膝盖。希望对大家有帮助。

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