膝关节滑膜炎其实是一种常见多发性疾病，膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。常见的原因有：痛风性滑膜炎、急性化脓性滑膜炎、结核性滑膜炎、创伤性滑膜炎、类风湿性关节滑膜炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎、慢性非特异性滑膜炎等。

下面我们就来看看不同人群患上滑膜炎的原因具体是什么：

1.运动员患上滑膜炎的原因：有很多的运动员在退役之后会患上各种骨科疾病，原因就在于之前对身体骨骼的高强度的锻炼所导致。特别是双腿处于不断的运动和承受着超强度的身体压力，更容易患上滑膜炎。

2.女性患上滑膜炎的原因：可能有很多人会有疑惑，为什么有那么多的女性也患有滑膜炎呢?可以这么说女性患有滑膜炎，与她们的美是不可脱节的。她们常常为了美在寒冷的冬季也是穿着短裤，这样长期的使膝盖处于寒冷的空气里，患有滑膜炎也就没有什么奇怪的了。

3.中老年人患上滑膜炎的原因：很多中老年人患滑膜炎都是不注意平时的细节造成的，有一些老人由于年龄大了，想着要多锻炼身体。这个想法本身是很好的，但是在实施的时候有那么一点的偏差，因为过量的锻炼不仅不能够起到锻炼身体的效果，相反还会使一些关节病高发，也是滑膜炎的病因。

滑膜炎对身体的影响：

1.致残

总是得不到治疗，或者久治不好，滑膜失去功能，没有滑膜的作用下，走路成问题，也就是无法正常走路，甚至是根本就无法走路，这样一来不就造成了残疾。

2.下蹲、伸曲困难

像平时简单的下蹲、伸曲，对于滑膜炎患者来说，根本很难做到，因为，也是由于滑膜的影响，不能正常的实行它的作用，就会出现以上的困难动作。

3.关节的变形

滑膜炎的一个症状正如文章所说的肿胀，在外观看起来，膝盖肿的非常厉害，和正常膝盖相比会有一定的差异，肿胀时间长了，就会导致关节的变形，还会出现罗圈腿，远处看患者的双腿是罗圈的状态。

缓解滑膜炎的2个小妙方：

1、红糖黑豆

制法：将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。

用法：佐餐食用。

作用：祛风活血，利水消肿。

偏方有一定的缓解作用，若想从根本上缓解还需要内调，医生建议滑膜炎患者多吃一些富含藿苷素的食物，藿苷素中的淫羊藿苷能起到补肾强骨的作用，消除炎症，清除关节积液，结合水分子润滑关节，减轻摩擦造成的关节疼痛。

2、穴位按摩

如果患有滑膜炎，可以按摩犊鼻穴。犊鼻也叫做外膝眼，位于膝盖骨下方外侧凹陷处。能滑利关节、理气消肿，按摩可以缓解膝关节疼痛，对于膝盖积水、其他膝盖周围软组织疾病或下肢麻痹也有效果。按摩方式：每次按摩23分钟，每天2次。

患上滑膜炎应该注意哪些事项：

1.因为滑膜炎一般多累及于膝关节，关节会有疼痛水肿，一些活动会使膝关节进一步受累如爬山和爬楼梯，都有可能加重滑膜炎。

2.在饮食上患者要注意少食牛奶、羊奶等奶类，因其能产生致关节炎的，还有一些油腻的富含胆固醇的也要少吃，甜食最好也不要吃。

3.还有一些活动如打太极一般都是处于半蹲的状态，患者的膝关节受累就比较重，所以如果有滑膜炎的患者就不要再打太极了。

综上所述，是一些关于对滑膜炎症状的介绍以及滑膜炎患者的一些注意事项，特别是一些膝关节已有疼痛症状或者是已经发展到膝关节活动受限的话，医院检查并在专业医生的指导下治疗，以免延误病情，此外，上述所介绍的一些滑膜炎的注意事项也是值得患者好好记住的。

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