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滑膜炎是什么，有很多人都不知道，只知道膝盖痛是因为受凉了或是受外伤了，这个有很大一部分都是因为滑膜炎而疼痛。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，这种疾病最明显的症状就是产生积液，老年人主要是因软骨蜕变与骨质增生产生的刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。膝盖滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症的简称，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，滑膜炎以膝为多见。膝关节慢性滑膜炎是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛 严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。 本症系因关节受伤、穴位受阻、积液堆积所致。可以从病理上进行彻底的根治。 这些问题我们平时要怎么去防护呢，我们可以通过一些方法进行预防，如何预防膝关节滑膜炎?下面我们来看一下如何预防以及自我治疗的方法。 一、合理安排运动量。避免过度活动和一点不动。建议适量运动，以不引起关节的肿痛为度。避免长时间的行走和站立。可将一口气走完会引起关节不适的路程分为3-4段走，中间休息数分钟，以达到既不减少活动量，又对关节无害的目的。同理，其他活动及工作的安排也应遵循这一原则。 二、生活环境改善。患者所在的生活环境应较常人更方便、舒适。例如减少上下楼梯、使用抽水马桶、住所周围购物、交通方便等。 三、从事更适合的工种。应从事走动少、不需长时间站立、关节屈伸活动少、关节负荷小的工作。以减少刺激，防止加重病变。 四、适当控制及降低体重。尤其对于中老年女性，降低体重可明显减轻关节负担，改善症状。 有什么不明白或是治疗上面有不懂的可以扫一扫下方的北京哪家医院治白癜风北京看白癜风哪间医院好转载请注明原文网址：http://www.vkrmq.com/mbyxg/8685.html |
