相信大家现在对于滑膜炎都不陌生，因为滑膜炎现在很多见的，所以大家要了解滑膜炎的症状，以便在不甚得了滑膜炎后，可以及时发现自身病情，医院进行治疗。

导致滑膜炎出现的原因有哪些?

1、创伤和慢性的损伤

有很多处于青壮年身体素质比较好的人，都是因为这点患上滑膜炎的。导致滑膜炎出现的急性创伤其实有很多，例如常见的膝关节扭伤，交叉韧带撕裂，或者是关节的半月板受损，都会引发滑膜炎的出现，同时一些慢性的关节损伤也会导致滑膜炎的出现，这需要我们多重视了。

2、滑膜感染

一般感染引发滑膜炎最为常见的一种就是滑膜结核感染，在我们滑膜正常的时候，滑膜内其实存在丰富的血管，当血液循环比较好的时候，其实滑膜对感染的抵抗能力还是比较强的。但也并不是所有细菌都能抵抗，例如对于结核细菌，滑膜的免疫系统其实也是束手无策的，而结核细菌引发滑膜的感染，就会导致滑膜炎的出现。

3、自然老化

这是大部分老年人患上滑膜炎的原因，当我们到了中老年时期以后，我们的身体机能就会开始逐年刷老，而我们身体的软骨也是如此的，很多老人不仅容易因为身体的衰老从而导致骨质疏松的情况发生，还会导致骨质增生的出现。而软骨的退化和骨质增生就会产生一种生物类的刺激，时间长了以后就会导致滑膜炎的出现。

滑膜炎的症状有哪些？

1、关节非肿胀型滑膜炎：

关节非肿胀型滑膜炎以关节疼痛为主，一般没有肿胀现象，有的会出现轻度的肿胀。

膝关节滑膜炎者下肢不敢用力，这对人们在行走和上下楼的时候造成很多不便。另外在晨起之后关节会出现僵硬现象且僵硬比较厉害，甚至都迈不开步，需要活动一阵子才能改善僵硬现象。

2、关节肿胀型滑膜炎：

关节肿胀型滑膜炎的症状主要是以肿胀为主，这类患者出现的疼痛现象轻重不一。

关节腔内有积液，关节肿胀肥大，还伴有关节僵硬麻木现象，这样会影响膝关节的伸屈，不仅影响行走，有的连自己穿裤子也非常不便。

有的关节肿胀型滑膜炎在上下楼的时候根本就不敢用力，让人们痛苦不堪，对工作生活造成很大的影响，应该重视此病。

差劲得生活方式导致了膝关节疼痛等疾病发病率居高不下，折磨着越来越多的人的身心。那么得了膝关节炎出如何才能尽快康复呢？

注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

香椿豆腐末

材料：豆腐、香椿叶各适量（用量根据疼痛情况调整）

做法：

1、豆腐、香椿都冲洗干净，

2、豆腐压碎成渣，香椿叶达成碎末，二者混合均匀

3、加热后取适量外敷疼痛处，可以帮助膝盖消炎止痛。

鸡血藤消关节积液

材料：30克鸡血藤（具体用量根据疼痛程度调整）

用法：

1、把鸡血藤放在大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后；

2、把药液倒于小桶内，放在膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右就行了。

3、待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。

最后，想要远离滑膜炎，生活中需记得预防三原则：

1、避免长期伤害性运动，减肥要根据自身情况选择合适的方式，如太胖的人不适合爬山、跳跃等。

2、增加有益关节的运动，如游泳、骑自行车等。

3、运动时用好护具，注意保暖。

注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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