膝关节是负重关节，在日常活动中所起的作用是很大的。但是，该部位也是比较容易受损的部位。与膝关节相关的疾病有很多，比如：膝关节滑膜炎等。膝关节滑膜炎是由于膝关节的滑膜受损而导致的疾病。那么，膝关节滑膜炎的分类有哪些？

在现代生活中，很多人都不注意保养自己的身体，出现了膝关节痛。你知道吗?这种病可以通过适当的运动来缓解，控制病情的发展。各种的骨科疾病为了能够及早的恢复健康，积极配合治疗的同时还要了解一些日常的保养方式，注意饮食的调整。

　膝关节是全身关节中滑膜多的关节，故滑膜炎在膝关节炎中最为多见。可分为急性创伤性滑膜炎与慢性损伤性滑膜炎两种。急性创伤性滑膜炎多发生于喜欢运动的青年人身上；慢性损伤性滑膜炎多发在中老年人或身体肥胖者或过用膝关节负重的人身上。

　　1.推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1--2分钟。

　　2.刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。

　　3.拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。

　　4.关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20--30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1--2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。

膝关节炎在日常生活中非常多，与此同时我们也应该学会一些膝关节炎的防治方法。下面来给大家分享6种膝关节的防治方法。

　　一、缓步行走

　　膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。

　　二、骑自行车

　　每天30~40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。

　　三、慢跑

　　对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。

　　四、高位马步

　　两膝稍变曲(10~30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。

　　五、仰卧抬腿

　　仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2~3次。

　　六、直身跪坐

　　晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。

　　温馨提示：以上是向大家介绍的膝关节炎怎么进行防治，通过详细的介绍，这些防治方法大家一定都非常了解了吧!在生活中，大家可以试试这些方法。

膝关节滑膜炎可以分为原发性、继发性、感染性三种。原发性膝关节滑膜炎又可以分为类风湿性关节炎、色素绒毛结节性滑膜炎、非特异性滑膜炎；继发性可以分为晶体性滑膜炎和创伤性滑膜炎；感染性可分为滑膜结核、化脓性关节炎。以下是对这几种关节炎的简述：

1、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是全身性自身免疫性疾病，目前还无法确定其病因。该疾病的特点是多数关节对称性发作。早期的主要症状是关节积液、肿胀，患者会感觉到关节疼痛、肿胀、有大量积液。到了晚期，此时软骨破坏程度大，软组织也已经被破坏，骨有缺损，屈曲挛缩程度大。

2、色素沉着绒毛结节性滑膜炎

该疾病的特点是滑膜组织过度增生，有色素（含铁血黄素）沉着，有葡萄状结节性肿物以及绒毛形成。主要的症状有局部的肿胀、间歇性疼痛、功能受限等。

3、非特异性滑膜炎

进行浮髌试验，结果显阳性，主要表现为膝关节腔积液的反复出现。膝关节肿胀程度大的话，疼痛的程度会比较小。关节肿胀、疼痛、活动受限的程度都是不一样的。

滑膜炎主要发病部位是膝关节。患病期间，患者的局部劳动力丧失。在此期间，患者应该适当进行锻炼，但是不要剧烈运动。适当运动可以提高自身的免疫，是缓解滑膜炎的方法之一。但是剧烈运动则可能会导致滑膜受损，从而使疾病发作或者加重。还需要控制进食量以及控制体重。体重超标对膝关节的伤害不小。因为过重会加剧关节软骨的磨损，导致关节软骨面受力不均，从而导致滑膜炎发作。

总结一下，膝关节滑膜炎可以分为很多类，每种类型的滑膜炎特点不同，症状也有差异。但是不管是哪种类型的疾病都应该注意一些避免病情加重的事项，比如：上文提及的适当运动可预防，过度运动会是病情加重。

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