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摸摸自己的膝盖，大家肯定觉得我们的膝盖是非常坚固的，因为一摸就是一块大大的骨头，在日常的生活中，我们天天用到膝盖。 殊不知，当你的膝盖开始感到酸痛时，滑膜炎就这样子悄悄地来了。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。 滑膜炎的症状有哪些呢？ 1、关节肿胀 当关节肿胀的时候疼痛会有所减轻，但是关节积液会增多，膝盖和腿部会有酸胀感。关节积水变多，渐渐地就会肿胀起来。 2、晨僵 晨起或者膝关节长时间的静止后，会产生僵硬感，活动受到限制，腿不能伸直，十几分钟后才会有所缓解。 3、伸屈困难 两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但是疼痛不剧烈，患处有松软的感觉，一般情况下是积液造成的。 为什么会患上滑膜炎呢？ 1、关节感染导致滑膜炎 滑膜内血管丰富，有时候会出现感染的情况，时间一长没有注意的话，渐渐地就形成了滑膜炎。 2、骨质退化导致滑膜炎 膝关节滑膜炎多发在老年人这一群体，主要是因为软骨退变还有骨质增生这两种情况导致的，滑膜经常会出现肿胀和积液。 3、关节受伤导致滑膜炎 平常膝关节不小心受伤或者是特殊工作的人膝关节长时间的磨损，形成慢性膝关节滑膜炎。 滑膜炎多由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而引起，滑膜炎怎么办？ 注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！ 1、白芷外抹： 准备材料：白芷适量、黄酒毫升。 做法：先将白芷研磨成粉状然后把黄酒倒进去搅拌均匀，最后把糊糊状的白芷涂抹在膝关节处，每天更换一次就可以了。 疗效：缓解膝关节的肿胀程度，减轻膝盖的疼痛。 2、保守 有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，而是用者最多的，就是传统膏贴。这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！ 滑膜炎的日常养护！ 1、注意体重 体重超标时，就会加重关节承载力，使内部组织因磨损严重慢慢出现问题，因此，控制好体重，可以缓解滑膜炎的。 2、饮食合理 多摄入含钙高的食物，适合长期这样饮食，可以预防骨质疏松，还能加强骨骼的坚韧性，帮助病情快速恢复。 温馨提示：因每个人体质，方法也因人而异，以上偏方一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，更多骨病知识及外敷方法的疑问，可询祝你早日摆脱骨病的困扰。 （未经允许，请勿转载） （注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除） 颈肩腰腿疼在线扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 长按中科公益抗白北京去白癜风最好的医院
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