滑膜炎通常好发于膝关节部位，是比较常见的关节疾病，危害绝对不容小觑。了解滑膜炎的发病原因，对预防滑膜炎非常有帮助，因为针对性的预防方法，能够大大提升预防的效果。那么，引起滑膜炎的原因是什么？

引起滑膜炎的原因是什么

1、风寒湿邪：由于风寒湿邪的影响，寒气在患者的关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发患者缓解肿胀和疼痛，接下来就会功能受限，形成慢性滑膜炎。

2、外伤：一些年轻人喜欢运动，由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成该病的发生。患者的关节内会出现积液或者淤血的情况，这是急性滑膜炎的表现。还有一些人由于外伤轻，没有很好的治疗，使关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。

3、运动：造成这种情况是由于患者长时间且单一的运动造成的，超量的运动导致患者的滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，表现为分泌大于吸收，使得关节腔内的压力明显增加，如此恶性循环往复，久而久之，患者的滑膜发生退变，形成了慢性无菌性炎症，接下来，则发展为滑膜炎。

除此之外，大家应该知道滑膜炎的症状，以便在患病后可以早发现早治疗，避免错过最佳的治疗时机，使病情持续发展，造成更大的危害。具体介绍如下：

滑膜炎的发病症状有什么

1、急性损伤性滑膜炎：

滑膜炎在急性期一般会出现膝关节血肿：关节血肿一般是在伤后即时或之后一到二小时内发生，膝及小腿部有广泛的瘀血斑。触诊时皮肤或肿胀处有紧张感，浮险试验阳性。常有全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。本病常是其他损伤的合并症。临床时要仔细检查，以防漏诊。

2、慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎：

急性膝关节滑膜炎处理不当就会转为慢性，临床上多见于老年人，体质多湿者，或伴有膝内翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝关节骨质增生症者等。患者主诉多为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，膝关节功能检查一般无明显的阳性体征。常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过十毫升则浮髌试验呈阳性。

相信通过上面的介绍，大家已经对“引起滑膜炎的原因是什么”有了相应的了解，也希望可以帮助到更多的人。除此之外，大家还应该了解滑膜炎的护理方法，以便患者在康复期间里，可以好相应的护理工作，加快患者康复的脚步。具体介绍如下：

滑膜炎的护理方法是什么

1、及时治疗关节损伤：

关节损伤有软组织损伤与骨损伤。关节的骨质增生往往和关节内骨折存在直接关系。因为骨折复位不完全，导致关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

2、少剧烈运动：

长时间、过度、剧烈的运动以及活动为造成滑膜退变的一项因素。特别对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

3、适当体育锻炼：

不可以长时间剧烈的运动，但不能不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼为护理骨质增生的有效方法。由于关节软骨的营养来源于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

大家对于滑膜炎都不陌生，毕竟滑膜炎的患病率很高，要想使自己远离滑膜炎的侵害，就要从生活中的点点滴滴做起，通过积极有效的预防，降低自身的患病率。那么，滑膜炎的预防工作有什么？

滑膜炎的预防工作有什么

1、身体体重要控制：过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻重量可以预防脊柱和关节滑膜炎。

2、生活饮食要合理：要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

3、剧烈运动要避免：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致滑膜炎的出现。

4、体育锻炼要进行：由于关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

5、有症状一定要及时治疗、及时咨询，不能一拖再拖，拖成大病悔之晚矣，

以上就是关于“滑膜炎的预防工作有什么”具体介绍，希望可以帮助到更多的人。

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