不知道大家有没有听说过痛风这一种疾病，痛风这种疾病在中老年人群体当中的发病率还是非常高的，尤其是在秋天和冬天的季节，很多人的痛风病就会发作，会造成比较剧烈的关节疼痛感，给日常生活带来很大的影响。

其实痛风这种疾病和嘌呤、尿酸的代谢有直接的关联，所以想要改善痛风的症状、缓解疼痛，一定要在饮食方面多加注意，在生活当中有些食物虽然非常美味，但是也不能够多吃，否则会加重痛风的症状。

一、海鲜

靠近海边的地区其实人们的痛风发病率会明显的增高，因为海鲜当中的嘌呤含量比较高，所以经常吃海鲜的人就容易出现尿酸的堆积，这也就提醒大家，痛风的人就不要再吃海鲜了。

二、肉类浓汤

中国人都喜欢喝汤，尤其是喜欢喝鸡汤、骨头汤等等，并且喜欢用小火慢炖，熬制比较长的时间，这样做出来的汤汁浓郁，味道鲜美。但是大家可能忽略了，这样的烹饪方式会导致肉还有骨头当中的嘌呤溶解到汤汁当中，经常喝肉类浓汤会加重痛风的病情。

三、甜食

甜食对于痛风的患者来说也会造成非常不利的影响，因为它会干扰到尿酸等正常代谢，会给身体带来一些负担，所以痛风的患者尽可能少摄入蔗糖之类的糖类。

四、酒精

痛风的患者一定要有戒烟戒酒的意识，因为酒精也会直接干扰到身体的代谢过程，酒精的摄入会给肾脏增加负担，本身身体就存在一定的尿酸代谢障碍，过度的摄入酒精则更加会上加霜。

五、火锅

在冬天的时候，很多人都喜欢吃火锅，本身吃火锅是一件非常幸福的事情，但是营养学家研究发现，吃一顿火锅摄入的脂肪以及嘌呤量是非常惊人的，所以痛风的患者不建议吃火锅。如果真的特别想吃火锅，可以自己煮一些蔬菜或者是豆制品来吃，尽量少吃肉。

痛风的病人在治疗的期间一定要有控制饮食的意识，因为如果在饮食方面不忌口，将会严重的影响到治疗的效果。在生活当中海鲜、肉类浓汤以及甜食、火锅等等食物虽然非常美味，但是吃了会加重痛风的病情。

所以大家一定要严格的控制自己，要为自己的身体健康着想，就算非常想吃也只能稍微的吃一点，千万不能够过度摄入。

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