夏季怎样预防滑膜炎？滑膜在受各种病因刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液，产生疼痛。医院专家介绍，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。

夏季怎样预防滑膜炎？点击了解更多

　　滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。

　　那么夏季怎样预防滑膜炎呢?

　　1、一定要避免过度劳累，加强保暖。

　　2、平时生活中患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，女性不要穿过高的高跟鞋。

　　3、开空调时较好戴护膝;一旦出汗时擦干。

　　4、要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎疾病。

　　5、骑自行车比走路对膝关节的压力更小，所以骑自行车代步能减轻膝关节的承重。