在这个“谈滑色变”的现实社会里，大部分滑膜炎患者的康复信心正逐步磨灭，滑膜炎不仅会给患者的生活造成很严重的影响，而且还会在无形中一直摧残患者的膝关节，严重的可能会导致瘫痪等。

滑膜炎对人体的危害体现在以下三个方面：

1、滑膜炎给患者带来的关节不适感不仅只有关节积液，有的患者会出现充血肿胀，关节疼痛。

2、滑膜炎带来的疼痛会影响患者的关节活动受限，有的膝关节滑膜炎患者还会出现跛行现象，严重影响患者的正常行走。

3、滑膜炎的危害还体现在患者下蹲的时候会出现膝关节疼痛，当自己膝关节活动过多后会出现疼痛加重，休息之后疼痛有所减轻。

先来了解滑膜炎的病因：

1、外力损伤

其实大家都知道那些常在工地上工作的人群，容易使膝盖受到外伤，遭受到外界损伤，所以就会导致膝关节滑膜炎。

2、病菌感染

当膝盖在外面锻炼受到创伤时，若是不及时处理，很容易让病菌趁虚而入，膝关节的滑膜受感染，从而引发膝关节滑膜炎。

3、过量运动

其实滑膜发生退变的根本原因之一，是长期的运动，尤其是像膝关节、髋关节等这些关节，过量的运动，就会促使关节面的承受能力加大，以至于关节磨损加重，从而造成膝关节滑膜炎。

上了年纪或多或少都会有关节的毛病，这个经验偏方，希望能帮助大家缓解疼痛。

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、冬瓜+薏苡仁

组成：冬瓜（连皮），薏苡仁，精盐适量。

制法用法：将薏苡仁用清水浸泡20分钟，冬瓜洗净，连皮切成块状，同放入砂锅中，加清水适量，煮至薏苡仁熟烂，加入精盐即成。研碎成糊。外敷，每日1次。

功效主治：健脾益气，清热化湿。

目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！

保守

以上方法属于偏方，需长期坚持，如果觉得比较费事，可以直接使用传统贴方，膏贴疗法是对滑膜炎、腰突、颈椎病等关节骨病比较安全的一种方法，它能利用皮肤的渗透吸收作用，直至病灶，药效持久，深入消炎止痛；并利用草本药力修复损伤关节部位，使关节内瘀血消散，解决关节疼痛!

生活中如何预防滑膜炎？

1、滑膜炎患者可以进行适当地运动可以分泌关节液，使得关节液逐渐地渗透进软骨，从而有效地预防滑膜炎。

2、当滑膜炎患者产生骨折的时候，要及时治疗，及时进行复位，以免避免产生创伤性的关节炎症和滑膜液。

3、谨记饮食规律，不能够暴饮冷食、冷饮，健康的饮食一般是以高蛋白、高热量、容易消化的食物为准。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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